Lachen für Jung & Alt

Gemeinsam lachen, in Bewegung kommen und die bewusste Atmung wieder entdecken – Lachyoga macht dich fit!

Meine Kooperationspartnerin Nadine Böhme bietet dir mit dem Lach- & Atemtraining, verbunden mit leichten Bewegungen und spielerischer Gehirnfitness ein ganz besonderes Fitnessprogramm für jedes Alter:

Sauerstoff-Booster und leichte Bewegungen für deinen Körper
Glückshormone und Entspannung für deinen Geist
Lebensfreude & gemeinschaftliches Lachen für deine Seele

Bitte beachte auch die gesundheitlichen Anmerkungen weiter unten.**

Veranstalter: Nadine Böhme

Teilnehmerzahl: max. 6 Personen

Der Teilnahmepreis: 18 € je Person (inkl. 19% MwSt. & Getränke)

Anmeldung über kontakt@nadine-boehme.de

Aktuelle Termine:

Donnerstag Vormittag

12. Juni 2025 von 09 - 10 Uhr

10. Juli 2025 von 09 - 10 Uhr

07. August 2025 von 09 - 10 Uhr

04. September 2025 von 09 - 10 Uhr

Dienstag Nachmittag

Juli-Termin entfällt

19. August 2025 von 16:30 - 17:30 Uhr

16. September 2025 von 16:30 - 17:30 Uhr

** Einige gesundheitliche Anmerkungen:

Bist du momentan in ärztlicher Behandlung oder bist erst vor kurzem von einer akuten Atemwegs- oder Viruserkrankung bzw. einer Operation genesen, so bitten wir dich um Rücksprache mit deinem Arzt. Das gilt auch für den Fall der Schwangerschaft. Bei Unsicherheiten steht dir Mentorin Nadine gerne für Rückfragen zur Verfügung.

Lachyoga ist ein aerobes Lach- und Atem-Training mit Wirkung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Lachen spricht über 300 verschiedene Muskeln im Körper an. In Kombination mit der Tiefenatmung wirkt Lachyoga positiv auf die Blutzirkulation und den Blutdruck sowie auf das Herz-Kreis-Lauf-System. Auf mentaler und emotionaler Ebene können Lachyoga-Übungen als Stresslöser oder als Ventil für aufgestaute Gefühle genutzt werden. Die Übungen sind individuell anpassbar und können sowohl stehend als auch sitzend durchgeführt werden. Sie eignen sich daher für jede Altersgruppe und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen.